減重日記(2)

今天早上很早就起來
換好衣服到公司還早了15分鐘
買了一份7-11三明治325卡+高纖低糖豆漿
慢慢吃慢慢喝吃到9點半
中午沒有吃~因為很渴喝了很多水
下午公司點心買香蔥餅+綠豆湯
我把綠豆湯送人   香蔥餅當晚餐
到了下班了時候6點半
肚子超餓   一回到家就去跑步了  18圈
跑完更餓   休息一個小時後吃了半包蒟蒻乾   1包60公克34卡   所以半包是17卡
多虧了蒟蒻乾稍稍減輕了我的饑餓感   雖然有點罪惡感
不過我想我要桿一下晚餐的食譜
畢竟公司點心的不確定性太高
決定用蒟蒻乾來代替晚餐
 
加油吧!!!
飢餓實在令人很不愉快

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