減重日記(8)

禮拜六跟禮拜天算是放鬆的日子
這2天都沒有跑步只有做做仰臥起坐跟伏地挺身
禮拜天跟同學聚餐去吃土耳其餐廳跟松八日式料理
基本上我覺得網路推薦的餐廳實在是不可以相信!我本身是覺得不是很好吃!
禮拜一早餐吃手卷+豆漿
中午吃便利商店的蛋包飯417卡  我覺得這個絕對有少報熱量
晚上吃公司點心雞排
禮拜二早上吃三明治+豆漿
中午沒吃
晚上吃公司點心1個牛角麵包
禮拜三吃櫻花蝦飯糰+豆漿
中午沒吃
晚上吃20顆小水餃
跑步12圈
 
我的助理工作狀況還蠻快的
超乎我的預期
算一算子日大約8月中燈節企劃的雛形的OK了!
改天應該請她吃個飯才對

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