減重日記(6)

今天一早到了公司ㄧ樣買了飯糰加豆漿(30元真的很便宜)

飯團很慢消化!所以我中午完全不覺得餓

到了下午2點我覺得束腹鬆鬆的!所以又縮緊了大約2吋

下午5點公司點心是雞排

天ㄚ!真的事太香了!

雖然我不餓可是心裡卻很餓阿

與是把雞排吃了!當作是晚餐

晚上8點去跑步跑了一個小時(應該是21圈)

跑步對我來說已經不是很累的事情了

所以我打算開始加快跑步的節奏

讓身體燃燒快一些

 

早上我有量了一下體重

仍然是99.5公斤

我懷疑磅秤壞了

所以該去買一個電子磅秤